家暴不是家务事，是违法，甚至是犯罪行为。遭遇家暴，我们能够理解受害者所遭受的生理以及心理上正在经历的痛苦和煎熬，也能够理解受害者因为生活种种原因和顾虑而犹豫迟疑，委曲求全。但我们可以因为一些底线选择不离婚，却不能因此而没有底线。没有惩罚和约束，家庭暴力这样的极端行为只会愈演愈烈，忍气吞声只会让加害人变本加厉。

零容忍。

依据最高人民法院编写的《涉及家庭暴力婚姻案件审理指南》，家庭暴力的本质是权力和控制，加害人存在着通过暴力伤害达到目的的主观故意，大多数家庭暴力行为呈现周期性，并且不同程度地造成受害人的身体或心理伤害后果，导致受害一方因为恐惧而屈从于加害方的意愿。这也是和夫妻之间因一般纠纷发生轻微暴力甚至因失手而造成较为严重的身体伤害的主要区别。当这种权利控制发生时，如加害人达到目的而未受惩戒，那么不管加害人事后多么后悔，又多么真诚地道歉，并保证决不再犯，都必然因缺乏真正改变自己行为的动机而一再使用暴力。所以，当遭遇家庭暴力时，应当在第一次发生时就采取零容忍的态度。

留证。

在确保人身安全的前提下，对暴力过程进行录像、录音。身上的伤痕和实施暴力的现场可以进行拍照记录，病例资料和诊疗花费也应当留存证据。如事后对方进行道歉、悔过，可以进行视频记录，或要求加害人签署保证书。

及时报警、及时就医。

公安机关出警后会对受害人和加害人分别制作询问笔录，出具报警回执。受害人可如实叙述遭受家庭暴力情况，并要求警察处置对方。出警并就医后，依据相应记录，受害人可以向法院申请人身保护令，也可以针对人身伤害提起民事诉讼。如果就医验伤，伤情达到轻伤以上，还可以追究对方的形式责任。

向相关部门反映求助。

依据《中华人民共和国反家庭暴力法》，受害人也可向受害人或加害人所在单位、村（居）民委员会、妇女联合会、反家暴社会组织等单位进行投诉、反映或求助，上述单位也应给予帮助、处理。

相关依据：《涉及家庭暴力婚姻案件审理指南》、《中华人民共和国反家庭暴力法》。